La detox, ovvero la "disintossicazione", è un modo naturale per eliminare gli agenti inquinanti nocivi che potrebbero essersi accumulati nel corpo. La parola "disintossicazione" fa paura a molte persone che pensano che per disintossicare il corpo si debba passare attraverso una dieta ferrea – un lungo digiuno - o praticare alcuni trattamenti dolorosi e sgradevoli per pulire l'intestino.
Dieta purificante, detox, eliminare le tossine, purificare il corpo, digiunare…Frasi come:

"Non mangerò per tre giorni, berrò solo succhi di frutta"
"Mangerò solo mele per una settimana"
"Berrò solo tisane questa settimana“
“Inizio la dieta Special K"

Succede spesso che prima dell'estate, si provino le più svariate strategie per compensare tutto ciò che non si è fatto durante l'inverno, così da potersi sentire a proprio agio quando arriva il momento di “mettersi allo scoperto”, con abiti leggeri e bikini per andare in spiaggia.

Ma cosa significa veramente detox? Eliminare le tossine, purificare l’organismo, disintossicare? In che cosa consiste veramente questa pulizia del corpo? Probabilmente se ne sentono così tante su questo argomento che si è creata un po' di confusione.

La disintossicazione è un modo per ripulire il corpo, per far si che gli organi interni vengano liberati dalle tossine e dalle impurità così che possano ricaricarsi e continuare a funzionare al meglio.


In questo ebook Trovi:
Introduzione
Dieta detox e perdita di peso
Quando è necessaria una dieta detox
Dieta detox: come funziona?
Dieta detox: regole prima di iniziare
Dieta detox: lista della spesa
Dieta detox: il programma giorno per giorno
Dieta detox: possibili effetti collaterali
Dieta detox: cose da fare e cose da non fare
Dieta detox: altri alimenti purificanti