A la croisée des méthodes naturelles bien connues et des thérapies nouvelles, ce livre propose une approche holistique précise, percutante, efficace et extrêmement pertinente pour notre temps.

La méthode novatrice de cet ouvrage consiste à appliquer plusieurs thérapies naturelles en synergie pour cumuler leurs bienfaits et agir sur tous les aspects de la santé (physique, énergétique, psychique).

Concret, pratique et complet, cet ouvrage vous propose en outre:

- Comprendre les causes et les conséquences de cette épidémie, qui est le surpoids.

- Analyser les régimes amaigrissants en vogue.

- Des plantes médicinales et leurs contre-indications, des tisanes, des astuces, des remèdes homéopathiques, des affirmations positives pour procurer un état de pur bien-être propice à la remise en forme.

- Des stratégies naturelles faciles et efficaces pour accompagner la réforme alimentaire, notamment pour calmer les pulsions alimentaires.

- Le mode de vie à privilégier pour retrouver la ligne et la santé.

- Des Recettes gourmandes & nourrissantes, rapides à préparer.

- Et bien plus encore !

Il vous apportera également des solutions pratiques et efficaces, pour favoriser la détente et la relaxation, indispensables pour une gestion du poids correcte et durable.

Le but de ce livre est de vous accompagner et de vous guider sur le chemin vers le retour à la santé, tout en  vous encourageant. Vous éviterez ainsi des sentiments négatifs et la frustration.  

Mon credo est:  «Tout ce que nous faisons dans la vie, nous devons le faire avec plaisir.» Et prendre soin de  soi ne doit pas faire exception à la règle.  

De tout mon cœur, je vous souhaite de retrouver votre santé/ vitalité et le poids se stabilisera!