Per riattivare il metabolismo (o farlo correre a un’andatura più sostenuta) devi semplicemente utilizzarlo di più. Immagina che il metabolismo sia come la sala-macchine del tuo corpo: se non mangi, la centralina riceve poco carburante e si mette in una situazione di risparmio trasformando in grasso di riserva anche quel poco di cibo che introduci.